(🔔)只求一夜好眠(💠)啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦(kǔ )！《安眠指(🍝)南》与(🕌)您分享经(🔮)科学验证(zhèng )的睡眠新发现及(jí )秘诀(🐑)，为(😂)您解答(👧)种种(zhǒng )(🕤)疑问(🥈)。躺在(zài )床上看(🏒)手机真(🌶)的很母汤吗(ma )？(🌸)我(wǒ )们当(dāng )真需要睡满 8 小时吗？安眠(📛)药到底有(🥈)没有效(➿)？(🤙)这部(bù )(🥖)影集将赋予(yǔ )您(nín )所(suǒ )有需(xū )要的知识(shí )，并在正念与(yǔ )冥想的(😇)辅助之(🛥)下，助(zhù )您一(yī )夜好眠，活力充沛地迎接(jiē )每一(yī )天。