導(dǎo)演：未知
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
關(guān)鍵詞：冥想指南 Headspace 指南 安迪 正念 兔哩 官老爺
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只(🚻)求一夜好眠啊！怎麽这(🎋)麽难(🕐)？(🐀)我(wǒ )们(🚴)懂你(nǐ )(🤖)的苦！《安眠(🏖)指(🍝)南》与您分(fèn )享经科(🈺)学验(🔝)证的睡眠新(xīn )发现及秘(mì )诀，为您解答(dá )种种疑问(wèn )。躺在床(🌽)上看手机真的很(🔂)母汤(tāng )吗(ma )？我们当真需要睡(shuì )满 8 小(⏩)时吗(🔡)？(🃏)安(🛫)眠药到底有没有效？这部(bù )影集将(jiāng )赋予您所有需要(🔭)的知识，并在正念与冥想的辅(🌟)助之(🛥)下(xià )，助(zhù )您一(yī )夜(yè )好眠(mián )，活力(🚖)充沛地迎接(jiē )每一天。
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